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Piccola ma bellissima: l’area sciistica di Braies
 Chi ha già trascorso una vacanza nell’incantevole valle di Braies lo sa bene: qui d’inverno non c’é né chiasso né frenesia, ma una quiete idilliaca ed estremamente rilassante. Un’atmosfera di assoluta tranquillità che si riscontra anche nella piccola area sciistica di Braies, dove due impianti di risalita servono i circa 2 km di pista offrendo così condizioni ideali per principianti, bambini e famiglie.
Ufficialmente la stagione invernale nella pittoresca valle di Braies inizia il 19 dicembre 2009 e si protrarrà probabilmente fino a metà marzo.
Qui di seguito alcuni piccoli consigli su come prepararsi ad una vacanza sulla neve:
1. Iniziate già adesso a fare degli esercizi di ginnastica pre-sciistica che rafforza i muscoli e aumenta la resistenza fisica.
2. Controllate l’efficienza della vostra attrezzatura facendovi consigliare dagli esperti dei negozi di articoli sportivi o dei punti di noleggio.
3. Gli spigoli ben rettificati aumentano il divertimento sulla neve e prevengono scivoloni e cadute.
4. Fate il pieno di energia iniziando ogni giornata sugli sci con una prima colazione abbondante ed equilibrata.
5. Abbiate cura dell’abbigliamento che deve sempre comprendere occhiali e guanti da sci oltre ad un adeguato copricapo e l’indispensabile crema solare.
6. Benché prescritto solo per bambini fino ai 14 anni, indossare un caschetto da sci è sempre consigliabile anche per giovanotti e adulti.
7. Per non affaticarvi troppo, intervallate ogni giornata sugli sci con delle frequenti pause di relax.
8. A conclusione della giornata trascorsa sulla neve è consigliabile fare degli esercizi di stretching per prevenire i dolori muscolari.
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